最近、ウォーキングの時に少しだけ目標を作るようにしている。 3年以上、歩いているので飽きがが来ないようにする対策でもある。 普段のパターンは、だいたい午前中に4～6キロ歩いて、午後に2～5キロ歩いている。 身体的には慣れもあり問題ないけれど、最近…